Quais passos eu posso ensinar ao meu filho para ele cuidar dos dentes e evitar cáries?

Ensinar seu filho a cuidar dos dentes desde pequeno é um investimento que trará benefícios para o resto da vida dele. Comece dando o exemplo: cuide bem dos seus próprios dentes.

Isto mostra a ele que a saúde bucal é importante. Atitudes que tornam o cuidado com os dentes algo interessante e divertido (como, por exemplo, escovar os dentes junto com ele ou deixá-lo escolher sua própria escova) incentivam a boa higiene bucal.

Para ajudar seu filho a cuidar dos seus dentes e gengiva e para ajudá-lo a reduzir o risco de cáries, ensine-o a seguir os seguintes passos:

• Escovar pelo menos três vezes ao dia com um creme dental eficaz e sem ingredientes tóxicos para remover a placa bacteriana (que é a principal causa das cáries).
• Usar fio dental diariamente para remover a placa que se aloja entre os dentes e abaixo da gengiva, evitando que ela endureça e se transforme em cálculo dental.
• Adotar uma alimentação equilibrada, com pouco açúcar e amido. Estes alimentos produzem os ácidos da placa que causam cáries.
• Ir ao dentista para exames regulares.

O exemplo para as crianças é a melhor forma de mostrar a elas como devem cuidar da sua higiene bucal desde cedo. Mas procure fazer desses momentos sempre algo divertido e motivacional para que ela cresça com boas lembranças de cada aprendizado.